基礎知識からダイエット方法までまとめてみました!

原因

肥満の原因というと、「食べすぎ・運動不足」が思いつきますよね。それはもちろん正解!なのですが…ダイエットをしているのに太ってしまう!全然痩せない!という人もいます。頑張ってダイエットをしているのに太る、痩せないなんて…悲しいですよね。そこでこちらでは、肥満になる原因について皆さんが気になっていることをまとめました♡

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欠食

朝食を抜く「欠食」が肥満の原因に!? 朝食を抜いているという人はいませんか?ダイ